1. Welcome to kiwibox

    We're happy that you are part of our community. Please take a few minutes discover how kiwibox works.

    You want to explore kiwibox on your own? No problem. You can easily restart the tour at any time by using the sidebar if you change your mind.

  2. Logo

    A click on the kiwibox Logo brings you back to the startpage. Besides a menue with a lot of useful links opens if you mouse over.

  3. Notifications

    You may find all of your news, friendship requests and messages up right in the navigation bar.

  4. Settings

    Just mouse over a post and the gearwheel will appear. Here you'll find all the settings for your news.

  5. Supermodul

    The supermodul summarizes various contents. Enjoy exploring!

klikkeseha733

klikkeseha733   , 30

from Phoenix

Statistics

Tips Hidup Segar Yang Baik & Betul

1. Minum Air Putih

Kita segala pastinya tau kalau air putih sangatlah penting dan bermanfaat bagi artikel kesehatan terbaru tubuh kalian, namun tak rumpang justru kita menjauhi minuman ini dan malahan minum minuman yang lain yang kian membawa dampak negatif untuk setiap kita diantaranya minuman soda, minuman pemanis buatan dan banyak lagi. Sebagai tambahan, ingatlah terus-menerus bahwa kita setimpal meminum 8-10 kaca air putih di setiap harinya.

6140807104332970394.jpg

2. Contoh Makan 4 Segar 5 Sempurna

Dalam dunia yang padat dengan serba keinstanan ini, seringkali member jadi meninggalkan contoh makan yang cantik dan benar serta justru memakan makanan junk food secara serba instan & instan pula interior membunuh anda. Ubahlah kebiasaan buruk ini menjadi kebiasaan baik dgn memakan makanan 4 sehat 5 simpan yang mengandung fruktosa, protein, vitamin, & berbagai nutrisi cantik lainnya.

3. Komitmen, istirahat, olahraga secara seimbang

Sedapat mungkin, aturlah jadwal hidup engkau dengan 3 sesuatu yang sangat primer. Hal itu adalah kerja, istirahat dan olahraga. Namun, aturlah jadwal ini seseimbang mungkin. Ingatlah terus-menerus bahwa anda bukanlah sebuah robot yang tidak memerlukan istirahat. Engkau adalah seorang khalayak yang membutuhkan jeda! Ingatlah juga jika anda bukanlah 1 buah mesin yang seharga duduk ditempat selalu. Anda adalah seorang manusia yang memiliki otot dan karena itu aturlah jadwal olahraga anda! Mulailah dengan tidur secara cukup 6-8 jam sehari dan berolahraga untuk meningkatkan kualitas hidup anda.