1. Welcome to kiwibox

    We're happy that you are part of our community. Please take a few minutes discover how kiwibox works.

    You want to explore kiwibox on your own? No problem. You can easily restart the tour at any time by using the sidebar if you change your mind.

  2. Logo

    A click on the kiwibox Logo brings you back to the startpage. Besides a menue with a lot of useful links opens if you mouse over.

  3. Notifications

    You may find all of your news, friendship requests and messages up right in the navigation bar.

  4. Settings

    Just mouse over a post and the gearwheel will appear. Here you'll find all the settings for your news.

  5. Supermodul

    The supermodul summarizes various contents. Enjoy exploring!

porchcook7

porchcook7   , 33

from New York

Statistics

Cara Hidup Sehat Yang Bagus juga Betul

1. Minum Air Putih

Kita semata pastinya tau bahwa air putih sangatlah penting dan bermanfaat bagi http://www.cara-hidupsehat.com/ tubuh kita, namun tak rongak justru kita menyalahi minuman ini dan malahan minum minuman yang lain yang malahan membawa dampak negatif bagi setiap kita menyerupai minuman soda, minuman pemanis buatan dan banyak lagi. Sederajat tambahan, ingatlah saja bahwa kita selayaknya meminum 8-10 kaca air putih setiap harinya.

2. Figur Makan 4 Sehat 5 Sempurna

Dalam dunia yang penuh dengan serba keinstanan ini, seringkali kita jadi meninggalkan pola makan yang cantik dan benar & justru memakan sasaran junk food yang serba instan serta instan pula di dalam membunuh anda. Ubahlah kebiasaan buruk tersebut menjadi kebiasaan baik beserta memakan makanan 4 sehat 5 sempurna yang mengandung karbohidrat, protein, vitamin, serta berbagai nutrisi cantik lainnya.

3. Tingkah laku, istirahat, olahraga yang seimbang

Sedapat mungkin, aturlah jadwal hidup anda dengan 3 sesuatu yang sangat krusial. Hal itu adalah kerja, istirahat serta olahraga. Namun, aturlah jadwal ini seseimbang mungkin. Ingatlah saja bahwa anda bukanlah sebuah robot yang bukan memerlukan istirahat. Dikau adalah seorang wong yang membutuhkan sela! Ingatlah juga kalau anda bukanlah satu mesin yang cuma duduk ditempat saja. Anda adalah seorang manusia yang memiliki otot dan karena itu aturlah agenda olahraga anda! Mulailah dengan tidur yang cukup 6-8 jam sehari dan berolahraga untuk meningkatkan pembawaan hidup anda.