1. Welcome to kiwibox

    We're happy that you are part of our community. Please take a few minutes discover how kiwibox works.

    You want to explore kiwibox on your own? No problem. You can easily restart the tour at any time by using the sidebar if you change your mind.

  2. Logo

    A click on the kiwibox Logo brings you back to the startpage. Besides a menue with a lot of useful links opens if you mouse over.

  3. Notifications

    You may find all of your news, friendship requests and messages up right in the navigation bar.

  4. Settings

    Just mouse over a post and the gearwheel will appear. Here you'll find all the settings for your news.

  5. Supermodul

    The supermodul summarizes various contents. Enjoy exploring!

topkesehat161

topkesehat161   , 29

from Sedalia

Statistics

Trik Memelihara Kesehatan Tubuh Supaya Sehat

Jaman sekarang banyak orang secara sering sekali menyepelekan tentang kesehatan tubuh sendiri. padahal memelihara kesehatan tubuh ini sangatlah penting, olehkarena itu bisa menentukan aman tidaknya seseorang. kalau kesehatan kalian tak dijaga dengan baik maka tubuh kalian akan tidak sehat dan semakin terkadang terserang berbagai patogen yang ada disekitar kalian. oleh karena itu kalian perlu pola muncul sehat yang cantik dan sehat dalam menjaga kesehatan tubuh kita.

tips hidup sehat:

1. Tidur secukupnya. jika kurang tidur dipastikan akan mengganggu konsentrasi kita apalagi tatkala belajar ataupun di bekerja. untuk manusia dewasa waktu tilam minimal sekita 6-8 jam

2. Makan-makanan yang menganjika dung 4 sehat 5 sempurna seperti daun, daging, nasi, susu, buah dan sebagainya yang mengandung berbagai niat yang diperlukan dalam tubuh kita.

6205049741781522816.jpg

3. Selalu berfikir eksplisit untuk mengurangi unit stress, karena stress dapat mempengaruhi motif pikir kita. tiruan nyatanya biasanya sosok saat stress acap sekali makan besar agar stressnya mampu berkurang.

4. Penuh olahraga. bisa dengan fitness ataupun mengelak pagi bersama dan olahraga lainnya yang bisa kita lakukan.

5. Menjaga transparansi. jika tidak melestarikan kebersihan maka virus, bakteri dan virus bisa menjangkau tubuh kita