1. Welcome to kiwibox

    We're happy that you are part of our community. Please take a few minutes discover how kiwibox works.

    You want to explore kiwibox on your own? No problem. You can easily restart the tour at any time by using the sidebar if you change your mind.

  2. Logo

    A click on the kiwibox Logo brings you back to the startpage. Besides a menue with a lot of useful links opens if you mouse over.

  3. Notifications

    You may find all of your news, friendship requests and messages up right in the navigation bar.

  4. Settings

    Just mouse over a post and the gearwheel will appear. Here you'll find all the settings for your news.

  5. Supermodul

    The supermodul summarizes various contents. Enjoy exploring!

wowmajalahpusat

wowmajalahpusat   , 29

from Minillas

Statistics

Cara Mengira(kan) Takaran Badan Ideal Lelaki

Berat badan yaitu salah satu tolok ukur situasi seseorang bahwa orang itu memiliki keadaan tubuh yang ideal, kurus, atau kegemukan. Nah tentu sebagai seorang pria memiliki tubuh yang ideal yaitu format kepuasan diri. Metode menghitung berat badan yang pas tentu akan dilaksanakan oleh seorang pria. Sebab seorang pria yang memiliki tubuh ideal tak terlalu gemuk dan tidak terlalu kurus dapat lebih bagus saat diamati orang lain khususnya untuk lawan macam sebab tubuh tepat mencerminkan orang hal yang demikian memiliki pola hidup yang teratur. Tentu banyak dari kalian berpikir bagaimana caranya memiliki tubuh pas. Tubuh pas bisa didapatkan dengan rutin berolahraga dan juga menjaga asupan makanan.

6507631061342044056.jpg

Dengan menjaga asupan makanan sehari-hari serta diimbangi dengan olahraga secara rutin dapat membantu dalam mencapai tubuh yang tepat. Nah selain itu perlu juga dikenal tentang metode menghitung berat badan yang tepat itu bagaimana. Banyak sekali cara yang digunakan dalam menghitung berat badan yang ideal. Tetapi carasiumi.com perlu di ingat bahwa menerima tubuh yang pas ialah hal yang subjektif sehingga perhitungan berat badan ini belum tentu benar bagi satu orang dengan orang yang lain. Salah satu sistem perhitungan yang cukup populer digunakan yakni BMI (Body Mass Index) atau rumus Brosca. Perhitungan ini dihitung berdasar kalkulasi tinggi dan juga berat badan seseorang.

6507631061823845926.png

Nah berikut contoh dari perhitungan mengaplikasikan rumus Broscaa. Kita ambil contoh tinggi badan seorang pria yaitu 172 cm. Rumus yang dipakai merupakan Berat badan ideal (kg) = [Tinggi badan (cm) – 100] – [tinggi badan (cm) – 100] x 10%. Nah untuk hasil dari model tersebut merupakan 64.8. artinya bahwa seorang pria yang mempunyai tinggi 172 cm memiliki badan ideal dengan berat badan sebesar 64.8 kg. Nah telah tahu kan bagaimana sistem menghitung berat badan idealmu. Kini cobalah salah satu sistem ini di rumah dan lihat bagaimana alhasil apakah telah tepat atau belum. Bila sudah itu adalah hal yang perlu di pertahankan namun apabila akhirnya belum pas tentu patut ada perubahan yang sepatutnya dilakukan supaya mencapai tubuh yang tepat.